Cours de Hatha yoga à Boulogne-sur-Mer
Le yoga, un retour à l’essentiel
Un temps pour respirer, ralentir, se retrouver et s’apaiser.
Un espace de calme et de recentrage pour vous reconnecter à vous-même, en douceur et en profondeur.
-
Hatha yoga
Une pratique accessible à tous les niveaux
-
Petits groupes
Six personnes au maximum pour un accompagnement personnalisé
-
7 cours par semaine
Des créneaux variés pour s’adapter à votre rythme
-
Une approche bienveillante
Pour cultiver l’équilibre du corps et de l’esprit
Géraldine
Professeure de Hatha yoga
Pratiquante depuis 2016 et formée au Hatha yoga Sivananda, je vous accompagne vers une pratique simple, authentique et bienveillante.
Pas besoin d’être souple, mince ou jeune : le yoga s’adapte à vous, à vos envies et à vos capacités du moment. C’est un art de vivre, qui invite à ralentir et à écouter son corps, à se retrouver.
Un espace pour respirer, se recentrer, se retrouver.
Nos cours
Une pratique adaptée à vos besoins
-
Cours collectifs
Au studio, six élèves au plus, sept créneaux par semaine. Vous réservez le jour qui vous convient.
15 € la séance de 1 h 30
Voir le planning -
Cours particuliers
Le studio rien que pour vous, pour démarrer en douceur ou avancer à votre rythme.
35 € l’heure
Prendre rendez-vous -
Cours à domicile
Chez vous, dans un rayon de cinq kilomètres autour de Boulogne-sur-Mer.
50 € l’heure
Me contacter
Pourquoi pratiquer le yoga ?
Une pratique qui fait du bien, tout simplement
-
Plus de calme
Apaiser le mental et diminuer le stress
-
Plus de souplesse
Libérer les tensions et assouplir le corps
-
Plus d’énergie
Retrouver un équilibre naturel et durable
-
Plus de vous
Cultiver votre sérénité et votre vitalité
Une pause pour vous
Prenez une respiration
Une minute pour ralentir. Suivez le cercle : inspirez quand il grandit, expirez quand il se referme.
Prêt ?
Le studio
Un cocon au pied du château
Le studio yoGa & M occupe le deuxième étage d’une maison particulière, dans le quartier du Dernier Sou, tout près du château de la vieille ville. Une structure à taille humaine, pour prendre le temps de guider chacun.
-
6 rue Charles Lebeau, Boulogne-sur-Mer Quartier du Dernier Sou · Voir l’itinéraire
-
Deuxième étage sans ascenseur
-
Stationnement facile nombreuses places à proximité
-
Six tapis pas un de plus, pour un vrai suivi de chacun
« Le calme est une énergie. Il n’est pas l’absence de mouvement, mais la capacité de rester en paix au milieu de celui-ci. »
Questions fréquentes
Avant votre premier cours
Faut-il être souple pour commencer le yoga ?
Non. Le yoga s’adapte à vos capacités du moment, quels que soient votre âge, votre morphologie ou votre condition physique. La souplesse vient avec la pratique, à votre rythme.
Combien d’élèves y a-t-il par cours ?
Six au maximum. Le studio est volontairement petit pour que chacun soit guidé et orienté pendant la séance.
Comment réserver un cours collectif ?
En ligne, depuis la page Réservation : les sept créneaux de la semaine y sont affichés avec les places restantes. Vous choisissez votre jour, sans être lié à un créneau fixe.
Et si je dois annuler ?
Merci de prévenir au moins 24 heures à l’avance. Avec un abonnement, trois absences non excusées entraînent la déduction d’une séance. Les paiements en ligne ne sont pas remboursés en cas d’annulation.
Quels moyens de paiement acceptez-vous ?
Espèces avec l’appoint, carte bancaire, Apple Pay, Google Pay, paiement en ligne avant le cours, ou chèque.
Proposez-vous des bons cadeaux ?
Oui. Contactez-moi et je vous envoie le lien de paiement et le bon à offrir. Comme les abonnements, il est valable un an à partir de la date de facturation.
Le journal
Des nouvelles du studio
-
✨Cours de Yoga à Boulogne sur mer✨
Une rentrée placée sous le signe du bien-être. Les tapis sont déroulés, les sourires retrouvés ! Quel bonheur de vous retrouver !Septembre est le bon moment…
-
Moi, la feuille de l’ouest
Moi, la feuille de l’Ouest Mon arbre surplombe la vallée. Seul sur ce mont, il se dresse, grand, large, bien proportionné. Majestueux, il découpe l’horizon dans…
-
Bon Cadeau
Pour les fêtes de fin d’année, YoGa & M vous propose des « Bons cadeau » à offrir à vos proches pour mettre sous le sapin !A vous…
Contact
Une question, un devis, un bon cadeau ?
- Téléphone06 60 13 06 04
- E-mailgeraldinemarteau@gmail.com