Il n’est pas toujours facile en cette période de trouver sa place, son rythme, son équilibre afin de pouvoir être présent pour soi et pour les autres.
Prendre un peu de recul, se détacher un moment des tourments de la société et de notre vie, pour tout simplement pouvoir se retrouver et s’apprécier.
Trouver son endroit…juste un petit,un minuscule endroit où se poser, respirer, se re connecter à soi-même afin de mieux vivre la connexion vers l’extérieur.
La pratique régulière du yoga, nous permet bien sûr la souplesse du corps que peut être nous pensions perdue mais aussi une ré appropriation de notre corps et de notre respiration , un recentrage intérieur pour une meilleure version de nous même, l’acceptation de notre vrai « moi »…Et tellement plus …
La posture se transforme sur le tapis avec le relâchement et la détente de notre structure ainsi que de notre mental et cela nous permet peut être aussi de trouver notre juste place, un nouvel équilibre dans notre vie quotidienne.
Prendre enfin le temps de se poser, de se déposer et d’apprécier le « rien » juste un instant, comme une parenthèse, un moment de suspension……
Je vous attends sur le tapis avec plaisir:)
Yoga & M
Géraldine Marteau professeur de hatha yoga à Boulogne Sur Mer
Géraldine Marteau votre professeur de Yoga